1354章 蘇神牌精神氮泵，施主，不來一碗嗎？

如此一來就可以，首先從大腦中發送更多的信息來招募更多的肌肉，從而使你的動作更加完美和有效率。其次為打破身體極限的平衡點提供更有效的協助。然後中樞神經興奮起來，對身體的平衡感和協調感可以進行有效的調整。





你看看，哪個不是短跑運動員，乃至是競技運動員需要的東西？





身體就是這麼神奇的系統，可以對於外界做出各種各樣的內部化學反應。





因此合理找到自己的“興奮開啟點”，是個很重要的運動員“小竅門”。





所以你會看到，很多運動員都會有些個人比賽的“小癖好”。





“在競技中，有太多的東西，是不受球員掌控的。天氣，裁判，教練，對手，球迷，等等，都是不可預測的。這一切，都超出了你的掌控。”渥太華一位註冊精神科醫師，在接受《雅虎體育》採訪時談到，為什麼選手們會表現得那麼“迷信”甚至“自我催眠”，她說：“如果你能發現一些你能夠掌控的東西，那麼這種東西就能緩解你無謂的憂慮，讓你發揮出最佳水平，那麼他就是你需要的。”





如此一來，你可以明顯看到你的身體反應參數，要比不興奮的時候，提高不少。





什麼增加全身肌肉的血液流量，提高神經的敏感度，加速血液對肌肉組織的營養補給，快速排出訓練後的代謝副產物，提升肌肉溫度，讓它能更有效率地收縮，進而增加肌力，增加關節部位的潤滑，降低關節受傷的風險性等等，都是興奮後可以直接帶來的好處。





所以，未來怎麼讓運動員在賽前，變得中樞神經興奮，也是一個很大的討論點和議題。





反正這個扳機點，因人而異，但就目前的研究來看，在你需要進行運動的同樣運動中找素材，是個比較可靠的辦法。





比如你鍛鍊的時候，就看看國家舉重隊的視頻，看看運動員的高光時刻，都有明顯的提升性。





眼下這個，就是蘇神隨手寫的幾篇論文，可陳娟基本上每一篇都看。





以前是強迫自己看，現在是主動去看。





看多了，自然就認知面廣了，也知道現在這情況，到底是什麼科學原理。





一通解釋後，韋勇麗也眼前亮了起來。





心裡默默唸叨道：





小娟姐果然厲害，這都可以運用到科學上！





科學運動，科學運動，我以後一定也要像她看齊！





一定也要把“蘇神牌精神氮泵”，這個神器，比賽之前，來一碗。





不。





是要一大碗才行！





蘇神：……





聽我說，謝謝你們咧。





ps:繼續還有哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~





(本章完)





手機用戶請瀏覽wap..org閱讀，掌上閱讀更方便。