幽影夜神2 作品
430 文思思
付超嘴裡一邊都囔著一邊走向一邊。
林峰也得到了休息的機會。
這特麼的，光是一個測試就很累人啊。
過了一會兒，付超重新走了過來手裡拿著一個本子，把第1頁撕給了林峰。
“我先帶你把上面的都訓練一遍，今天晚上你要第1場直播吧，所以今天先別練太狠了，先來一些簡單的。”
林峰接過這張紙，上面的訓練項目不多。
但是定睛一看林峰瞬間臉就綠了。
蛙跳，波比跳，變奏跑，深蹲……
很多恐怖的字眼被寫在了這張紙上。
這種訓練還是些簡單的？
看著林峰的臉色付超也是安慰道:“別擔心，雖然看起來很嚇人，但是每一樣強度都不高。
這訓練計劃，我是專門為你定做的，你今晚還要直播，我怎麼可能讓你透支？
我們在部隊的時候，其實訓練起來也沒有那麼多項目。訓練這東西始終秉持著一種理念，就是強度遠遠大於動作的多少，你可能做了50個項目，但是別人一個項目的強度就遠超你那你就算弄一堆花裡胡哨的訓練計劃也沒有用。”
聽了付超的解釋後，林峰也是點點頭。
其實他也不是怕累，就是太久沒運動了，他怕自己頂不住。
不過人家也是這俱樂部數一數二的專業教練怎麼可能會不考慮他的承受情況？
付超帶著林峰開始做訓練計劃。
“感受肌肉的發力，不要鬆懈！”
按照付超所教的方法，林峰扛著槓鈴做深蹲。只要林峰的動作稍微有一點變形，付超就會立馬糾正。
肌肉發力的感覺是最難找的，稍有不慎動作就會變形，其他肌肉就會代償。
這樣就訓練不到想要的部位，訓練效果也會大打折扣，林鋒努力的理解付超所說的話，他的理解能力非常強，付超稍微提點一下，他就立馬能夠找到正確的方式。
“你真是第1次訓練？”看著稍微提點一下，動作就趨於規範的林鋒，付超滿臉詫異，“不愧是英雄聯盟的世界冠軍，理解能力就是強，哈哈我倒是輕鬆了。”
俗話說得好，一事通事事通。
在一個行業做到極致的人，他一定有超出常人的理解和消化能力。
更別說電子競技了。
訓練做得很順利，林峰也沒有想象中的疲憊。
正如付超所說的一樣，他做教練已經有差不多15年的時間，做完所有訓練後，林鋒只是感覺稍微有些累，但並沒有到那種特別疲憊的狀態。
“今天的訓練就到這裡，後天你什麼時候有時間？我們的訓練是隔一天一次等基礎做的差不多開始進階課後，就可以一天來一次了。”
“設計射擊課也在之後開。”
付超很重視基礎。基礎的身體能力沒有練上來，先開射擊課也沒有什麼意義，這樣反而會讓林峰的成長路線走歪。
“時間看你，你應該不止帶我一個學員吧？”林峰也是很為付超考慮，像他這種人氣的教練首先應該有很多學員才對。
“哈哈哈沒關係沒關係。”付超擺手道，“你們的錢給的超級多。”
林峰嘴角抽搐。
劉文已那傢伙到底給了他多少教練費啊。
俗話說的好，有錢就沒有規矩，沒有錢處處都是規矩。
林峰這邊給的多，所以他想什麼時候來就行，其他學員統統得排隊。
“到時候再說吧，我可能會直播，什麼時候來臨時通知你。”
既然給的錢超級多，林峰也就沒有那麼客氣了。
當然劉文已他們請教練的錢估計也是張總報銷。
薅羊毛不薅白不薅。
“行，你隨時通知我就成，我隨時都在。”
付超的服務態度簡直親切到家了。
“到底給了這個傢伙多少錢啊。”林峰在心理吐槽。
都快從教練進化成海底撈服務員了。
可能在其他學員那裡，一下班就找不到付超人，但在林峰這裡就變成隨叫隨到了。
不過，不得不說。
這錢花的是真值啊。
一分錢一分貨。
有多少人花了錢還被別人冷著臉，起碼在這裡。
不會有那種情況。
下樓之後林峰沒有直接回家，而是來到了休息室。
雖然說是休息室，但也是半開放的。
林峰也得到了休息的機會。
這特麼的，光是一個測試就很累人啊。
過了一會兒，付超重新走了過來手裡拿著一個本子，把第1頁撕給了林峰。
“我先帶你把上面的都訓練一遍，今天晚上你要第1場直播吧，所以今天先別練太狠了，先來一些簡單的。”
林峰接過這張紙，上面的訓練項目不多。
但是定睛一看林峰瞬間臉就綠了。
蛙跳，波比跳，變奏跑，深蹲……
很多恐怖的字眼被寫在了這張紙上。
這種訓練還是些簡單的？
看著林峰的臉色付超也是安慰道:“別擔心，雖然看起來很嚇人，但是每一樣強度都不高。
這訓練計劃，我是專門為你定做的，你今晚還要直播，我怎麼可能讓你透支？
我們在部隊的時候，其實訓練起來也沒有那麼多項目。訓練這東西始終秉持著一種理念，就是強度遠遠大於動作的多少，你可能做了50個項目，但是別人一個項目的強度就遠超你那你就算弄一堆花裡胡哨的訓練計劃也沒有用。”
聽了付超的解釋後，林峰也是點點頭。
其實他也不是怕累，就是太久沒運動了，他怕自己頂不住。
不過人家也是這俱樂部數一數二的專業教練怎麼可能會不考慮他的承受情況？
付超帶著林峰開始做訓練計劃。
“感受肌肉的發力，不要鬆懈！”
按照付超所教的方法，林峰扛著槓鈴做深蹲。只要林峰的動作稍微有一點變形，付超就會立馬糾正。
肌肉發力的感覺是最難找的，稍有不慎動作就會變形，其他肌肉就會代償。
這樣就訓練不到想要的部位，訓練效果也會大打折扣，林鋒努力的理解付超所說的話，他的理解能力非常強，付超稍微提點一下，他就立馬能夠找到正確的方式。
“你真是第1次訓練？”看著稍微提點一下，動作就趨於規範的林鋒，付超滿臉詫異，“不愧是英雄聯盟的世界冠軍，理解能力就是強，哈哈我倒是輕鬆了。”
俗話說得好，一事通事事通。
在一個行業做到極致的人，他一定有超出常人的理解和消化能力。
更別說電子競技了。
訓練做得很順利，林峰也沒有想象中的疲憊。
正如付超所說的一樣，他做教練已經有差不多15年的時間，做完所有訓練後，林鋒只是感覺稍微有些累，但並沒有到那種特別疲憊的狀態。
“今天的訓練就到這裡，後天你什麼時候有時間？我們的訓練是隔一天一次等基礎做的差不多開始進階課後，就可以一天來一次了。”
“設計射擊課也在之後開。”
付超很重視基礎。基礎的身體能力沒有練上來，先開射擊課也沒有什麼意義，這樣反而會讓林峰的成長路線走歪。
“時間看你，你應該不止帶我一個學員吧？”林峰也是很為付超考慮，像他這種人氣的教練首先應該有很多學員才對。
“哈哈哈沒關係沒關係。”付超擺手道，“你們的錢給的超級多。”
林峰嘴角抽搐。
劉文已那傢伙到底給了他多少教練費啊。
俗話說的好，有錢就沒有規矩，沒有錢處處都是規矩。
林峰這邊給的多，所以他想什麼時候來就行，其他學員統統得排隊。
“到時候再說吧，我可能會直播，什麼時候來臨時通知你。”
既然給的錢超級多，林峰也就沒有那麼客氣了。
當然劉文已他們請教練的錢估計也是張總報銷。
薅羊毛不薅白不薅。
“行，你隨時通知我就成，我隨時都在。”
付超的服務態度簡直親切到家了。
“到底給了這個傢伙多少錢啊。”林峰在心理吐槽。
都快從教練進化成海底撈服務員了。
可能在其他學員那裡，一下班就找不到付超人，但在林峰這裡就變成隨叫隨到了。
不過，不得不說。
這錢花的是真值啊。
一分錢一分貨。
有多少人花了錢還被別人冷著臉，起碼在這裡。
不會有那種情況。
下樓之後林峰沒有直接回家，而是來到了休息室。
雖然說是休息室，但也是半開放的。