第92章 撂倒完工

 聽著寧榮榮把學院貶低的一無是處，唐三，小舞，奧斯卡三人的臉色都是一變。 

 弗蘭德聽到寧榮榮的話，眼底終究浮現出了怒意，但終究忍了下來，“既然你覺得史萊克學院教不好你，那就請你離開，史萊克同樣不歡迎對學院不認可的學生。” 

 寧榮榮冷笑一聲，“差就差了，還不讓人說，想趕我走？我既然來了，我想什麼時候走，就什麼時候走。” 

 弗蘭德冷冷一笑，“這學院是我的地盤，我說了算，唐三，小舞。” 

 “院長。”唐三和小舞應道。 

 弗蘭德道：“你們兩個將寧榮榮的東西從她的房間收出來，然後送她離開，如果反抗，那就直接把她捆起來丟出去。” 

 “弗蘭德你敢讓他們對我動手？看樣子你應該是收到我爸的信件了是吧？”寧榮榮神色絲毫不亂，“只要你敢把我丟出去，我馬上回七寶琉璃宗，讓我劍爺爺骨爺爺兩人來把你這騙人的學院直接拆了，讓這世上再無史萊克，不信的話，你大可試試。” 

 弗蘭德眸底怒火閃爍，胸膛因為憤怒在胸前劇烈的起伏，他沒有想到寧榮榮竟然如此聰明，竟然猜出他收到寧風致的書信，雖然他常年呆在索托城，不問世事，但七寶琉璃宗小公主的事他還是有所耳聞。 

 他相信，寧榮榮說出口了，那絕對能夠做到。 

 原本以為有了依仗，卻沒有想到史萊克還是迎來了一尊大佛。 

 “好好好！”弗蘭德眼底怒意沖天，但也只能忍下去，只能忍氣吞聲的說道：“那你說，我哪兒教導的有問題，跑步既能鍛鍊體力，耐力，還能鍛鍊你們的速度？這樣的鍛鍊怎麼不專業了？怎麼不好了？你要是說不出個一二三來，今天即便是得罪兩位冕下，我也得好好的管教管教你。” 

 寧榮榮不屑道：“跑步按照距離算有長跑、短跑，速度算有慢跑、快跑，你說讓我們繞著村子在中午之前跑二十圈，長跑加時間限制，也就是對速度也有一定要求，雖然不知道具體的距離，你這鍛鍊的重點不過就是體力和耐力，這樣的鍛鍊成效慢，鍛鍊效果也不高，不如直接頓馬步來的更快，不僅時間更短，鍛鍊效果也更佳。 

 就算你不知道馬步，那你也完全可以負重的方式，讓我們一定距離之內的快速跑，在一定距離內慢速跑，循環往復，這樣不僅能夠快速消耗體力，鍛鍊的效果也會更佳，像你這種單純的在一定時間內跑多遠，是最費時間，效果最差的訓練方式。” 

 弗蘭德眉頭緊鎖，寧榮榮說的話，他一時間竟無力反駁……