過度工作侵蝕健康

最近一段時間身體狀況不好。這種不好是全方面的，思維遲緩，頭暈乏力，體能下降，消化不良。

考慮到上週的工作總時長達到了驚人的74小時，倒也不意外。

這74.3小時記錄的是純工作，基本上全都是電腦前，有很少部分是在手機上。工作間隙吃東西、走動、去衛生間的時間都歸入了另一類記錄裡。這些生活上的零星耗時，外加聊天、吃飯、洗澡等，總共消耗了21.3小時。與超長的工作時間形成對比的是，這一週的睡眠總時長僅僅有39.7小時左右，外加5.6小時的午休和打盹。

工作的時長細化到每一日，總共有3天的純工作時間超過了12小時，分別是2.21的13.5小時，2.20的12.9小時，以及2.22的12.6小時。在上週一之前的那個週日（2.18），純工作總時長曾經達到了15小時。