在人文與自然間行走之一百二十五

瑾瑜：別再下次了，真不用操心。週一到週五，食堂的伙食，營養足著呢。平時營養不差，週末想清淡點，保持飲食均衡，才能永保康健。

yuxiu：你說的有道理。營養過剩營養不良，都不利於身心健康。我以前不懂節制，導致今天的後果，這個想吃不敢吃，那個想吃不能吃。飲食均衡才是硬道理。

瑾瑜：道理人人皆懂，關鍵是要做到。

yuxiu：你懂節制做到了，所以飲食無禁忌。

瑾瑜：所以一定要記住，任何好吃的食物，一次都不能貪多。首當其衝是傷胃，接著殃及池魚的。

yuxiu：貪多必失，真有道理。

瑾瑜：平衡才是硬道理，不僅飲食上適用，各行各業皆通用。

yuxiu：你曾經說過，平衡一打破，是人皆難過。

瑾瑜：這是永恆的真理，一定要牢記在心。學會分享，懂得節制，方能做到、細水長流，幸福長久。

yuxiu：下不為例，趁熱吃吧。