第1254章 你基礎差要從最基本的開始

　　“不管怎樣，他都是咱們教官組的同事。

　　他丟臉，也是咱們教官組丟臉！

　　而且他可不是能讓咱們看笑話的人。

　　小心被他報復！

　　別忘了組長現在都不敢找他麻煩了！”

　　蔡因佛聳聳肩膀說道：“我也沒有整他，只是順著他，還要被他報復嗎？

　　其實就是看不慣他整天囂張跋扈的樣子，讓他稍微收斂一下而已。壹趣妏斆

　　明明是個新來的，卻對咱們一點都不尊敬！

　　讓他丟丟人，知道黑山虎藏龍臥虎。

　　不要總是老子天下第一，誰都不服的樣子就好了！

　　又沒怨沒仇的，我犯不上整天去自討沒趣的找他麻煩的!”

　　古今朝點點頭，也就不再說什麼了。

　　沙坑裡，慕剛毅把單槓大回環的動作要領講解完，對陳心安說道：

　　“陳教官，練這個沒有三五個月功夫是不行的。

　　而且沒有人一開始就能做大回環，都是要用護具的。

　　你不用著急，先學會挺腹收腹，這就是控制速度的訣竅。

　　不過現在，你要克服的是，千萬不要有摔過一次，就不敢上槓的心理！

　　你基礎差，以前沒有練過，一切從頭學。

　　所以慢慢來，千萬不要心急，也不要害怕，我會在旁邊保護你！”

　　陳心安點點頭說道：“我想知道我轉上去了，怎麼控制力量再重新回到槓上？

　　離心力太大了，我怎麼控制力量做到準確落點？”

　　慕剛毅一臉懵比，像是沒有聽懂，看著陳心安問道：“啥意思？”

　　“就是……”陳心安皺眉說道：“就是繞槓一圈鬆開手後怎麼抓回來？”

　　慕剛毅黑著臉，氣不打一處來，對陳心安喝道：

　　“你還不會走呢，就想著要怎麼跑了？還想著怎麼飛？

　　告訴你了不要心急，一步一步來！

　　你先從第一步吊槓開始！

　　就是雙手抓槓一動不動堅持半個小時，明白了嗎？”

　　說完了才意識到這位不是新兵，而是教官！

　　趕緊陪著笑臉說道：“對不起陳教官，我有點著急了！”

　　陳心安擺手笑著說道：“沒事！我先上槓，轉一個給你看看？”

　　說完，他跳上單槓，雙腿往前一伸，讓身體蕩起來。

　　然後雙手抓槓，身體轉了一圈！

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