第756章 深度睡眠

她有些不敢直視餘至明的眼睛，輕聲問：“餘醫生，你這也能檢查出來？”

餘至明嗯了一聲。

魏晨訕訕道：“餘醫生，你這見微知著的本事，我算是真正見識到了。”

停頓了一下，她喃喃細語的說：“也不是很多，就是睡覺前來一次。”

“其實，我也不是真的很想那個，就是不那麼做一次，我就睡不著了。”

“曾經不止一次，我強忍著就是不做，一直熬到了兩三點才睡著。但是每次做了那個後，就能很快睡著了。”

魏晨又一臉苦澀道：“我也知道這樣很不好，但就是形成習慣和條件反射了。”

“不那樣做，真的睡不著啊。”

餘至明問道：“有沒有嘗試過，在做了劇烈身體鍛鍊後，讓自己在疲累中入睡？”

魏晨點頭嗯道：“嘗試過，但是反而更加的興奮和清醒了，能一晚上睡不著。”

這讓餘至明眉頭一皺，這是養成心理依賴了？還是睡眠出現了問題？

他思慮了片刻，說：“這樣吧，你先辦理住院手續，我給你安排幾次心理諮詢和睡眠監測。”

魏晨輕嗯了一聲，又語帶尷尬的問：“餘醫生，那個，我這提不起勁和體弱多病，真的是那事做多了的緣故？”

“還是睡眠出了問題？”

餘至明想了想，說：“都有可能。”

“頻繁的自我解決，需要消耗一定的體力，如果沒有得到足夠的休息，確實容易出現身體乏力、精神不佳等表現。”

魏晨又道：“餘醫生，我每天都會睡十個小時啊，中午有時也會小憩一個小時。”

“這個休息時間，應該足夠了吧？”

餘至明又解釋說：“你每天睡的時間雖然不短，卻不一定能夠讓身體獲得足夠恢復。”

“我們身體最需要的是深度睡眠。”

餘至明又進一步科普說：“在深睡眠狀態下，我們大腦皮層細胞處於最充分休息的狀態，這對於消除疲勞、恢復精力、尤其是免疫抗病，有至關重要的作用。”

“魏小姐，睡眠最深的時候，也是我們的身體內免疫物質釋放最多的時候，能有效提高機體免疫力，使身體防病、抗病、康復疾病的能力增強。”

“你有一定的可能是淺層睡眠過多，深度睡眠嚴重不足……”

把魏晨送出辦公室，餘至明發現今天來送午飯的，不是跑腿小哥，是青檸。

“過來看看你恢復的如何了。”

說著話，青檸還伸出小手，摸了摸餘至明的額頭。

“沒有發燒，很好。”

青檸又打量著隔音辦公室，說：“順便參觀一下你的專屬工作區。”

“真挺不錯的，一點都沒有地下室的那一種憋悶之感。”

停頓一下，青檸又轉而說：“至明，我哥說，從德國來的那一位專家，會在下午兩點多抵達濱海。”

“他會直接來你這裡接受身體檢查，不用你再跑去寧安醫院一趟了……”

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