三月寒枝 作品
四七-鍾祭的習武日記-2 摧毀與新生
“哦哦，怪不得。這麼說，你想練武的原因，就是想從肌肉笨蛋蛻變成不笨的肌肉佬咯？”
“海棠你這話十分傷人啊！我確實是有想認真練武啊。”
“好好，那站樁這關就算你過了吧。”
海棠伸出自己的一條胳膊，橫到鍾祭面前，“胳膊伸出來。”
“啊，好嘞！”
鍾祭也伸出胳膊，和海棠的一比，先不看皮膚，鍾祭這胳膊就要比海棠的粗了好幾圈。
“看出問題來了嗎？”
“你的皮膚比我細膩多了誒，我能捏一下嗎？”
“嘖，不是讓你看這個！”海棠用橫在鍾祭面前的胳膊，給了鍾祭一肘，“你胳膊是不是比我粗了好多？”
“是這樣沒錯。”
“我之前就說過，肌肉雖然重要，練武可不只在於肌肉！”
海棠一把抓起旁邊看熱鬧的零柒的胳膊，把他的袖子挽起來。
“我的天，端木，你這胳膊比我的還細啊！”
“畢竟我已經一個月沒運動了……而且我屬於不長肉還吃不下多少飯的體質。”
“你這已經是營養不良的程度了吧？！有病的話趕快去找醫生看看啊。”
海棠好像確實有些擔心，但這毛病找醫生要能解決的話，零柒也沒道理把它留到現在。零柒也只是尷尬地笑笑，搪塞了過去。
“算了，你看啊，鍾祭，我的胳膊雖然比你細，但我力氣可不比你小。這就證明，肌肉的大小不重要，肌肉的質量才是最重要的。”
“呃……什麼意思？”鍾祭疑惑，“肌肉不就是肌肉嗎？”
零柒補充：“以醫學的角度說，海棠肌肉的線粒體效率比你高，2型肌纖維佔比較大。”
“你這樣解釋我直接就聽不懂了啊！”鍾祭喊道。
“其實端木說的我也不太明白……不過我知道怎麼提高肌肉的質量哦。鍾祭，你平常鍛鍊肌肉的時候，到什麼時候會停？”
“就……一般來說，感覺到肌肉痠痛的時候，就會停了的啊。”
“這就是你肌肉質量上不去的原因！”海棠點了一下鍾祭的肩膀，“肌肉這種東西，是需要經過摧毀才能變得更強的。這樣吧，我帶你體會體會！端木，幹活啦。”
“好好好……”
海棠指示鍾祭，紮好馬步，雙手抱拳收於腰間，姿勢要標準。
“好，現在，用力出右拳，平舉到胸口位置。”
“海棠你這話十分傷人啊！我確實是有想認真練武啊。”
“好好，那站樁這關就算你過了吧。”
海棠伸出自己的一條胳膊，橫到鍾祭面前，“胳膊伸出來。”
“啊，好嘞！”
鍾祭也伸出胳膊，和海棠的一比，先不看皮膚，鍾祭這胳膊就要比海棠的粗了好幾圈。
“看出問題來了嗎？”
“你的皮膚比我細膩多了誒，我能捏一下嗎？”
“嘖，不是讓你看這個！”海棠用橫在鍾祭面前的胳膊，給了鍾祭一肘，“你胳膊是不是比我粗了好多？”
“是這樣沒錯。”
“我之前就說過，肌肉雖然重要，練武可不只在於肌肉！”
海棠一把抓起旁邊看熱鬧的零柒的胳膊，把他的袖子挽起來。
“我的天，端木，你這胳膊比我的還細啊！”
“畢竟我已經一個月沒運動了……而且我屬於不長肉還吃不下多少飯的體質。”
“你這已經是營養不良的程度了吧？！有病的話趕快去找醫生看看啊。”
海棠好像確實有些擔心，但這毛病找醫生要能解決的話，零柒也沒道理把它留到現在。零柒也只是尷尬地笑笑，搪塞了過去。
“算了，你看啊，鍾祭，我的胳膊雖然比你細，但我力氣可不比你小。這就證明，肌肉的大小不重要，肌肉的質量才是最重要的。”
“呃……什麼意思？”鍾祭疑惑，“肌肉不就是肌肉嗎？”
零柒補充：“以醫學的角度說，海棠肌肉的線粒體效率比你高，2型肌纖維佔比較大。”
“你這樣解釋我直接就聽不懂了啊！”鍾祭喊道。
“其實端木說的我也不太明白……不過我知道怎麼提高肌肉的質量哦。鍾祭，你平常鍛鍊肌肉的時候，到什麼時候會停？”
“就……一般來說，感覺到肌肉痠痛的時候，就會停了的啊。”
“這就是你肌肉質量上不去的原因！”海棠點了一下鍾祭的肩膀，“肌肉這種東西，是需要經過摧毀才能變得更強的。這樣吧，我帶你體會體會！端木，幹活啦。”
“好好好……”
海棠指示鍾祭，紮好馬步，雙手抱拳收於腰間，姿勢要標準。
“好，現在，用力出右拳，平舉到胸口位置。”