三月寒枝 作品
四七-鍾祭的習武日記-2 摧毀與新生
鍾祭深吸一口氣，右拳蓄力，帶著拳風，衝了出去，同時氣沉丹田，一聲大喝。
海棠給了鍾祭一拳：“幹什麼突然大喊，嚇我一跳！”
“啊哈哈，抱歉抱歉。然後呢？”
“就這麼舉著別動。”
“啊？要舉多久？”
“我不說停你就一直舉著。”
“好吧。”
因為之前的站樁訓練，鍾祭本以為自己應該也能堅持一段時間，可，海棠對於他的要求，似乎和站樁時期不同。
眼看鐘祭的胳膊有些彎，海棠便一鞭子抽了過去。
“啊！”
“胳膊挺直，使勁！不許偷懶！”
“好！”
“端木你幫我看著點兒。”
“好……”
五分鐘後，鍾祭感覺自己的胳膊有些發酸，便說：“還沒好嗎，海棠？”
“你現在什麼感覺？”
“胳膊很酸。”
“那就還不夠，接著舉著。”
又兩分鐘之後，鍾祭感覺到，自己的胳膊開始有些微微發脹的感覺，便又問了一嘴，但不出所料，還是被海棠拒絕了。
再一分鐘，鍾祭覺得自己的胳膊有一種燒起來的感覺，指尖發麻，皮膚表面的血管膨脹，看起來像靜脈曲張。
“海棠，還——沒好嗎？”
“快了。再舉一會兒。”
半分鐘之後，鍾祭發現，自己的右胳膊開始不受控制地顫抖，自己從來沒有這種感覺，即使是之前腿斷了，和這次的感覺也完全不同。
“好……了嗎？”
“好，放下吧！”
鍾祭一瞬間就鬆了胳膊的力，那條手臂只是在重力作用和槓桿作用下自然運動，在鍾祭的身側來回擺動。
“鍾祭，你覺得這一次，和你平常鍛鍊有什麼區別？”
“我覺得我的胳膊要斷了。”
“那就對了，這說明，你那些質量不高的肌肉正在被摧毀。”
“那豈不是很不妙嗎？”
“優勝劣汰，在肌肉裡也是這麼一個道理！”海棠義正言辭地說，“當你這些脆弱的肌肉被摧毀之後，就會有更加強大的肌肉替代它們，肌肉就是這麼一點點變強的！”
“這樣真的沒問題嗎……不會受傷嗎？”
“放心啦，肌肉沒有那麼脆弱。現在，把左手抬出來——”海棠又舉起了鞭子。
“等等！好歹讓我適應一下。”
在磨練中摧毀，在毀滅中新生，這是變強的必由之路。
海棠給了鍾祭一拳：“幹什麼突然大喊，嚇我一跳！”
“啊哈哈，抱歉抱歉。然後呢？”
“就這麼舉著別動。”
“啊？要舉多久？”
“我不說停你就一直舉著。”
“好吧。”
因為之前的站樁訓練，鍾祭本以為自己應該也能堅持一段時間，可，海棠對於他的要求，似乎和站樁時期不同。
眼看鐘祭的胳膊有些彎，海棠便一鞭子抽了過去。
“啊！”
“胳膊挺直，使勁！不許偷懶！”
“好！”
“端木你幫我看著點兒。”
“好……”
五分鐘後，鍾祭感覺自己的胳膊有些發酸，便說：“還沒好嗎，海棠？”
“你現在什麼感覺？”
“胳膊很酸。”
“那就還不夠，接著舉著。”
又兩分鐘之後，鍾祭感覺到，自己的胳膊開始有些微微發脹的感覺，便又問了一嘴，但不出所料，還是被海棠拒絕了。
再一分鐘，鍾祭覺得自己的胳膊有一種燒起來的感覺，指尖發麻，皮膚表面的血管膨脹，看起來像靜脈曲張。
“海棠，還——沒好嗎？”
“快了。再舉一會兒。”
半分鐘之後，鍾祭發現，自己的右胳膊開始不受控制地顫抖，自己從來沒有這種感覺，即使是之前腿斷了，和這次的感覺也完全不同。
“好……了嗎？”
“好，放下吧！”
鍾祭一瞬間就鬆了胳膊的力，那條手臂只是在重力作用和槓桿作用下自然運動，在鍾祭的身側來回擺動。
“鍾祭，你覺得這一次，和你平常鍛鍊有什麼區別？”
“我覺得我的胳膊要斷了。”
“那就對了，這說明，你那些質量不高的肌肉正在被摧毀。”
“那豈不是很不妙嗎？”
“優勝劣汰，在肌肉裡也是這麼一個道理！”海棠義正言辭地說，“當你這些脆弱的肌肉被摧毀之後，就會有更加強大的肌肉替代它們，肌肉就是這麼一點點變強的！”
“這樣真的沒問題嗎……不會受傷嗎？”
“放心啦，肌肉沒有那麼脆弱。現在，把左手抬出來——”海棠又舉起了鞭子。
“等等！好歹讓我適應一下。”
在磨練中摧毀，在毀滅中新生，這是變強的必由之路。